Exercices d'agrandissement du pénis et massage

La technique d'agrandissement du pénis consiste à étirer le pénis. Lorsque cela est fait quotidiennement, les ligaments qui soutiennent le pénis et les tissus mous sont étirés et allongés. Il devient plus élastique et avec une érection, le volume de sang qui remplit l'organe augmente. Mais le résultat n'est pas immédiatement visible, mais apparaît après une longue période de temps, soumis à un entraînement régulier.

Avantages des méthodes

Avec une compression et des étirements constants, on peut s'attendre à une augmentation de la taille du pénis en renforçant vos muscles. Il devient plus long à la fois avec l'érection et à l'état normal.

En raison de l'exécution correcte et du pompage du sang, le pénis deviendra plus gros.

Faites de l'exercice tous les jours ou au moins 3 à 4 fois par semaine. La technique d'étirement est absolument sûre et ne nuit pas au système reproducteur masculin. Avant de commencer l'entraînement, le pénis est réchauffé. Avec le pénis, en raison de l'étirement, les testicules deviennent plus gros. En plus d'augmenter la taille de la virilité, la testostérone et le liquide séminal sont produits plus activement chez les patients. Cela a un effet positif sur la puissance.

Action manuelle

Avant de commencer l'exercice, un homme réchauffe son pénis en appliquant une compresse en tissu avec de l'eau tiède sur son ventre. Après cela, le pénis est enveloppé dans une compresse et maintenu jusqu'à ce qu'il se réchauffe pendant trois à cinq minutes.

Cette méthode est utilisée par les hommes depuis plusieurs décennies. Vous n'avez pas besoin d'investir beaucoup d'argent dans des méthodes d'augmentation, achetez simplement de l'huile de massage et utilisez la force de vos mains. L'avantage de cette technique est qu'elle est facile à faire presque n'importe où à un moment opportun. L'essence de la technique: lors des mouvements de massage, le volume de sang vers les organes pelviens augmente, les tissus deviennent plus volumineux. Cette méthode vous permet d'agrandir le pénis, améliore la libido, augmente la puissance et vous permet de contrôler l'éjaculation.

Exercices:

• Nous prenons la tête entre nos mains, nous la pressons. Un homme ne devrait pas souffrir. En même temps, nous tirons la tête en arrière pendant 3 à 5 minutes. Massez légèrement pour améliorer la microcirculation sanguine. Nous tirons dans différentes directions de la même manière. Temps d'exécution estimé: 5 minutes dans chaque sens + massage pendant 20 minutes supplémentaires. En terminant les manipulations, serrez la tête plusieurs fois et détendez-vous. Plus de détails peuvent être vus dans la vidéo.
• Nous prenons un pénis détendu dans nos mains, le pressons doucement avec nos doigts. Nous étirons le pénis parallèlement au sol. Un étirement des tissus devrait se produire, mais sans douleur. Nous nous reposons quelques minutes. Nombre de répétitions: 10.
• Nous faisons ce qui suit pendant 5 minutes: étalez beaucoup de lubrifiant sur la paume de votre main et faites-le glisser de haut en bas sur le pénis. Près de la base du pénis, la force de préhension doit être aussi forte que possible. Après cela, nous abaissons le pénis et le fixons pendant quelques minutes. Nous tirons dans chaque direction à tour de rôle. À la fin, nous couvrons le pénis avec nos doigts et la base, le tenons fermement pendant un moment et nous nous déplaçons vers le haut, comme si nous «distillions» le sang en direction de la tête.
• Saisissez le pénis avec deux doigts et déplacez-le de haut en bas, augmentant ainsi le flux sanguin vers le pénis. De temps en temps, nous arrêtons les mouvements, en gardant le maximum de sang dans les organes génitaux.
• Nous amenons le pénis en état d'érection, tirons jusqu'à ce qu'un étirement se fasse sentir. Continuez à vous étirer pendant cinq à sept minutes. Comment faire correctement l'exercice peut être vu dans la vidéo.

V-stretch

Cette méthode consiste à tirer le pénis vers l'extérieur à partir d'un certain point le long de l'axe en raison de la charge sur ses tissus mous et ses ligaments. Par cette méthode, en augmentant la pression avec des forces combinées et secondaires, il est possible d'agir sur le pénis plus qu'avec un étirement ordinaire.

L'effet de cette méthode est basé sur l'amplification de deux vecteurs dans des directions différentes.

Réchauffez le pénis et les ligaments de l'os pubien avec une compresse tissulaire chaude. La préhension se fait à deux mains. L'un est à la base du pénis et l'autre sous la tête. Entre les étirements, il est nécessaire de secouer le pénis, de le gifler sur les cuisses, de masser pour augmenter le flux sanguin. S'il y a une crise douloureuse, vous en faites trop avec des étirements. Arrêtez-vous et arrêtez-vous pendant toute la durée de l'exercice.

Massage

Cette technique peut être utilisée pour vous masser. Préparez votre pénis en le réchauffant d'abord. L'échauffement aidera à augmenter la circulation. Une fois le membre préparé, il est essuyé avec une serviette et massé. Le pénis doit être dans un état détendu, prendre la tête, la presser, tirer le pénis sur le côté. Nous tirons autant que possible, en continuant à le faire pendant plusieurs minutes. En augmentant progressivement la tension. Ensuite, nous nous reposons pendant 60 secondes, nous commençons à le tirer de l'autre côté.

Nous massons le pénis, en le serrant dans un poing 20 à 25 fois, en tirant au début, en le dirigeant vers le bas, le haut, la droite et la gauche, 10 fois chacun. L'exactitude des performances peut être vue dans la vidéo. Nous battons le corps du pénis au moins 10 fois sur toute la surface.

Exercices de Kegel

Avec son aide, vous pouvez facilement agrandir le pénis, renforcer la puissance, renforcer les orgasmes d'un homme. Cette technique est très efficace et facile à mettre en œuvre.

• Nous recherchons un muscle PC. Pour ce faire, en urinant, on arrête le processus au milieu, on sent ce muscle. Un homme, de la même manière, peut contrôler le processus de l'éjaculation.
• Serrez et détendez le muscle trouvé, augmentez progressivement le temps de ses contractions. Parallèlement à cela, nous pratiquons une compression prolongée du pénis, jusqu'à une demi-minute. Comment faire cela correctement peut être vu dans la vidéo.
• Nous travaillons avec le muscle en cascade, augmentant la charge produite. Serrez fort, puis détendez-vous. La prochaine pression devrait être encore plus forte. La compression se fait lentement. Dès que vous ressentez un tremblement dans le muscle, il est temps de vous détendre. Nous respirons profondément pendant l'exercice. Les critiques des hommes confirment l'efficacité pour augmenter le pénis et améliorer l'érection.

Effets secondaires après l'exercice

Une partie de l'exercice avec une compression excessive peut avoir un certain nombre de conséquences. Ils ne sont pas dangereux et passent d'eux-mêmes sans l'intervention de médecins.

• Assombrissement du pénis. Elle se caractérise par une décoloration du pénis ou un assombrissement de certaines zones. Cela apparaît souvent plusieurs mois après le début de l'exercice. Son intensité dépend de vaisseaux rapprochés.
• Veines dépassant à la surface du pénis. Avec l'exercice, les vaisseaux augmentent de taille et deviennent plus visibles.
• Spots apparaissant. Principalement localisé sur la tête du pénis. Ils sont de couleur rouge et ressemblent à des marques d'injection. Moins souvent, ils s'assombrissent et deviennent plus gros. Cela signifie que l'intensité de l'exercice doit être réduite.

Terminez l'étirement avec de légers mouvements de massage du pénis et de la chaleur. En s'échauffant, les muscles se calment facilement. Pour le massage, vous devez faire des mouvements circulaires et enduire le corps du pénis d'une crème hydratante. De tels mouvements augmenteront la circulation sanguine. Après cela, une compresse de tissu chauffante est appliquée. Nous essuyons le pénis avec une serviette en papier ou en tissu. Vous pouvez le tremper dans un récipient d'eau tiède, puis l'essuyer également.